Mitybos Kelias logo Mitybos Kelias

Iš asmeninės krizės į profesionalią praktiką

2015-aisiais diagnozuotas atsparumas insulinui tapo lūžiu. Gydytojų rekomendacija „valgyti mažiau“ neveikė. Tai privertė mane tirti mitybą giliau – ne iš vadovėlių, bet iš savo kūno.

12 mėnesių maisto dienoraštis, 300+ išbandytų kombinacijų, kasdieniniai matavimai. Rezultatas: 18 kg netekta be drastiškų apribojimų, grįžo energija, o svarbiausia – aiškumas.

Dabar tai – mano praktika: 4+ metai privačioje klinikoje, 200+ pacientų, nuolatinis kvalifikacijos kėlimas (IFM, mitybos ir mikrobiomo moduliai).

Pirmoji konsultacija: 60 min., skirta išgirsti jūsų istoriją, ne tik duomenis.
Užsakyti konsultaciją

Ranka rašytas fragmentas

„Riebalai + angliavandeniai = energijos nuosmukis 14:00.“

Senas maisto dienoraštis

Kvalifikacija

  • • Sertifikuotas mitybos specialistas
  • • Funkcinės mitybos moduliai
  • • Elgsenos dizainas
  • • Nuolatinis kėlimas

Ar ši praktika jums tinka?

Šis sprendimo objektyvas padės suprasti, kur optimizuojame rezultatą, ir ką aukojame.

Optimizuojama

  • ✓ Ilgalaikiai įpročiai (3–6 mėn.)
  • ✓ Individualios ribos ir alergijos
  • ✓ Elgsenos dizainas mažais žingsniais

Ko atsisakoma

  • ✕ „Revoliucinių“ dietų
  • ✕ Universalių kalorijų skaičių
  • ✕ Greitų rezultatų pažadų

Anoniminis atvejis

Pacientė (34 m., IT specialistė) bandė 5 skirtingas „detox“ programas. Rezultatas: nuolatinis alkiškumas ir atkrytis. Su mūsų metodu pirmą mėnesį pasiekė energijos augimą be drastiškų ribojimų.

Realus scenarijus

Konsultacijų struktūra: nuo pirmo pokalbio iki palaikymo

Neatiduodame „valgyk tai“ plano. Dirbame kaip detektyvai – renkame įkalčius, testuojame hipotezes, fiksuojame pokyčius. Žemiau matote žemėlapį, kuris sumažina nežinomybę.

1 kons. 60 min. Istorija
Tarpinis El. paštas + skambutis
2 kons. 30 min. Korekcijos
3 kons. 45 min. Planas
  • Pirmoji konsultacija (60 min.): Istorijos surinkimas, gyvenimo ritmo žemėlapis, pirmos 3 užduotys.
  • Tarpinis palaikymas: 2 el. laiškai su pastabomis, 1 trumpas skambutis (10 min.).
  • Palaikymo paketas (4 sav.): 2 konsultacijos, savaitės įvertinimas, galimybė paklausti el. paštu.

Kodėl 3–6 mėnesiai?

Statistiniai duomenys rodo, kad elgsenos pokyčiai tvirtėja per 21–66 dienų ciklus. Trumpesni terminai dažnai veda prie atkryčio. Ilgesnis laikotarpis leidžia įpročius integruoti į jūsų gyvenimą.

Kainos ir pasirinkimas

Pradžia

149 €

3 konsultacijos (60+30+45 min.)

  • • Istorijos analizė
  • • 2 sav. planas
  • • Palaikymas tarp konsultacijų
Populiaru

Palaikymas

99 €

4 sav. (2 konsultacijos + el. paštas)

  • • Savaitės įvertinimas
  • • Greiti atsakymai el. paštu
  • • Ilgalaikis planas

Pavienė

69 €

60 min. – galima kaip bandymas

Užsakymo procesas

1 Užpildote trumpą formą
2 Gaunate patvirtinimą el. paštu
3 Apmokate ir gaunate susitikimo nuorodą
Terminai: Pirmoji vieta rezervuojama per 7 dienas.
Atšaukimas: Nemokamas likus 24 val.
Pradėti užsakymą

Dažniausi klausimai prieš pirmą konsultaciją

Ar reikia papildomų tyrimų?

Ne, tačiau jei jau turite – jie padės įvertinti situaciją tiksliau.

Patarimas

Ar galima derinti su sportu?

Taip, planas visada adaptuojamas pagal jūsų fizinį krūvį.

Reikalingi papildai?

Ne, tai visada pasirinktinai, pagal poreikį ir tyrimus.

Kas jei sulaužau planą?

Turime atkryčių scenarijų ir korekciją – be kaltės jausmo.

Kokie rezultatai realūs?

3–6 mėn.: 3–8 kg netekimas, energijos augimas, geresnis miegas.

Konsultacijų kalba?

Lietuvių, esant poreikiui – anglų.

Pirmoji konsultacija – 60 min., skirta išgirsti jūsų istoriją, ne tik duomenis.

Pasiruošę pradėti?

Užpildykite formą – atsakysime per 24 val.

Užsakyti Žiūrėti paslaugas

Mitybos Kelias | Vilniaus g. 1, Vilnius | +370 600 12345 | [email protected] | I-V: 9:00-18:00